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蒋勤勤晒美背瑜伽照 称教练下手太狠

2017年07月14日 08:08来源:早安财经网手机版
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导语:夏日,女星们的露背装妩媚迷人,一张张挺拔的美背也是太让人羡慕,然鹅,美背的背后却是艰苦的塑形训练。蒋勤勤近日就晒出了一组美背瑜伽照,还调侃教练下手太狠。看来在身材管理这事上有几分努力才能有几分收获啊。

蒋勤勤美背瑜伽照
蒋勤勤美背瑜伽照蒋勤勤瑜伽照
蒋勤勤瑜伽照

12日,蒋勤勤在微博上晒出一组健身照,其中有三张瑜伽动作的写真显出了蒋勤勤的好身材,特别是那平滑线条完美的美背,简直让人羡慕。

蒋勤勤瑜伽健身照
蒋勤勤瑜伽健身照蒋勤勤微博截图
蒋勤勤微博截图

蒋勤勤还在微博中调侃说教练下手太狠:“这位帅哥教练,能别下狠手吗?真的!练不动了”。看来健身的过程也是挑战自我极限的过程,只有付出了汗水,才能有相应的收获。

蒋勤勤微博晒健身照
蒋勤勤微博晒健身照蒋勤勤微博晒健身照-卷腹
蒋勤勤微博晒健身照-卷腹

这是一组虐腹运动,有助于减少腹部赘肉,锻炼腹肌,对背部也有一定的塑形效果。

蒋勤勤微博晒健身照-背部拉伸
蒋勤勤微博晒健身照-背部拉伸

这是背部拉伸的动作,有助于伸展背部,调节脊柱,放松肩颈。

女星的好身材也是来之不易的,你只看到她们在秀美背,却不知道她们在塑形训练中有多努力,现在就来看看那些美背女星的塑形日常吧。

江疏影美背
江疏影美背

江疏影

江疏影不仅有美腿,还有美背。白到发光的美肌,配上纤瘦“凹凸有致”的背部,气场自来,女神感十足。

江疏影微博截图
江疏影微博截图江疏影 瑜伽球训练
江疏影 瑜伽球训练

江疏影平时也是爱运动的,在专业教练的指导下,做瑜伽球训练和平板支撑,达到背部塑形的效果。

江疏影倒立
江疏影倒立江疏影平板支撑
江疏影平板支撑

平板支撑同时能够塑造腰部、腹部和臀部的线条,更重要的是,它可以帮助维持肩胛骨的平衡,让背部线条更迷人。

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